《成人免费一级电影高清视频,少妇高清性色生活片成人a片,成人免费视频二区,亚洲国产欧美在线成人aaaa》 - 狠狠成有限公司

寧波子辰環(huán)??萍加邢薰? /></a>
    <div   id=咨詢(xún)熱線(xiàn)

400-6366-798

news center

新聞中心

service phone 400-6366-798

公司動(dòng)態(tài) 行業(yè)新聞

好事近教您如何健康飲水

時(shí)間:2019-12-05 04:44:16
更多

寧波子辰環(huán)??萍加邢薰?,是一家專(zhuān)注無(wú)熱膽管線(xiàn)機的研發(fā)、創(chuàng )新及制造企業(yè),誠招各大地區代理,歡迎各大品牌OEM、ODM。


在日常生活中,你可能為吃一頓飯絞盡腦汁,卻不會(huì )為喝一杯水煞費心思,對不對?

大多數人覺(jué)得,喝水是件再簡(jiǎn)單不過(guò)的事,拿起杯子“咕咚咕咚”一杯水下肚不就完了嗎?

其實(shí),喝水的學(xué)問(wèn)遠不止這些,喝水的時(shí)間、量的多少,都會(huì )對健康產(chǎn)生重要影響哦!


今天,小事就為同樣上班族的你揭秘喝水中不為人知的小秘密哦。

排毒:清晨一杯水

很多人都知道早晨喝杯水對身體的好處。人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝,體內的垃圾需要外力的幫助才能排出,水就是最好的“清洗劑”。此時(shí)的細胞像一個(gè)干燥的海綿,會(huì )捕捉喝進(jìn)的水,并在40分鐘左右排出。這是一個(gè)重要的排毒的過(guò)程。淡鹽水、蜂蜜水、白開(kāi)水都非常適合早上喝。


溫馨提醒:早上別喝太涼或太熱的水,溫度以40℃左右為宜。

煩躁:多多喝水

大腦制造出來(lái)的內啡肽被稱(chēng)為“快活激素”,而腎上腺素通常被稱(chēng)為“痛苦激素”。當一個(gè)人痛苦煩躁時(shí),腎上腺素就會(huì )飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動(dòng),腎上腺素會(huì )同汗水一起排出,或者大哭一場(chǎng),它也會(huì )隨著(zhù)淚水排出。


溫性提醒:煩躁時(shí)喝水被大口喝哦,也要小口小口慢慢喝。

減壓:做決定前喝水

英國東倫敦大學(xué)的研究發(fā)現,學(xué)生在考試前喝杯水,可以提高認知能力,使他們在考中的表現更出色。而對于上班族,在壓力過(guò)大或需要做決定之前喝杯水,可以幫助頭腦變得清晰。


溫馨提醒:喝適量的水,千萬(wàn)別在猶豫中喝過(guò)量的水。

不渴:也得喝水

香港衛生署曾作過(guò)一項調查,有1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作忙碌,常常半天也顧不上喝一口水。美國“水健康”網(wǎng)站指出,當人們覺(jué)得口渴時(shí),身體已經(jīng)流失了至少1%的水分。因此,上班族應該形成良好的喝水和排尿習慣。


溫馨提醒:上班族可每小時(shí)喝一次水,每2-3小時(shí)排尿一次。


當然了,小事提醒各位辛苦的上班族伙伴們,無(wú)論何時(shí)何地,都要堅持喝安全的水,健康的水。今天你喝了嗎?


寧波子辰環(huán)??萍加邢薰継版權所有   地址:慈溪市白沙路街道虞波大廈702室 
浙ICP備19045559號 技術(shù)支持:出格